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睡不着用枸杞、睡不醒用肉桂、睡眠浅用酸枣仁杠杆炒股app哪个最靠谱，中医教你一觉到天亮！ 首先中医认为，睡不着多跟阴虚有关，因为“阳入阴则寐”，睡觉其实就是阳气潜入阴气的过程，如果说阴虚无法制约阳气，导致阳气上浮，扰乱心神，就会出现睡不着的情况，而且这类人典型的表现就是一到晚上就莫名其妙的烦躁，手脚心异常的发热，就算睡着了也会出汗多，还伴有口干口渴，腰膝酸软，耳鸣等情况，舌象显示，舌红少苔或无苔。对于这种情况，调理需要以滋阴降火为主，而枸杞不仅入肾经，还入肝经，肝阴肾阴同时补，还能濡养肝魂。

睡不着用枸杞、睡不醒用肉桂、睡眠浅用酸枣仁，中医教你一觉到天亮！ 首先中医认为，睡不着多跟阴虚有关，因为“阳入阴则寐”，睡觉其实就是阳气潜入阴气的过程，如果说阴虚无法制约阳气，导致阳气上浮，扰乱心神，就会出现睡不着的情况，而且这类人典型的表现就是一到晚上就莫名其妙的烦躁，手脚心异常的发热，就算睡着了也会出汗多，还伴有口干口渴，腰膝酸软，耳鸣等情况，舌象显示，舌红少苔或无苔。对于这种情况，调理需要以滋阴降火为主，而枸杞不仅入肾经，还入肝经，肝阴肾阴同时补，还能濡养肝魂。 其次有的人明明睡了很久，