宝子们大家好啊！需要增加点蛋白质卵磷脂杠杆炒股怎样快速，补充大脑营养增强记忆看过来，文蛤的蛋白质胶原加鸡蛋的卵磷脂最好不过了，还能补锌。快给孩子安排起来吧！

食材清单：

文蛤 十几个 、 鸡蛋 3个 、 水 100g 、 盐 1/4小勺 、 柠檬汁或白醋 十来滴 、 葱花 适量 、 蒸鱼豉油 1小勺 、 白糖 1小勺 、 水 1汤勺

烹饪步骤

步骤1/5

文蛤洗刷干净，摆进大碗。请注意：我用的是冻鲜文蛤，已经张开贝壳了，如果是生鲜文蛤的话，需要用滚水焯一下，贝壳张开即可捞出，然后摆入大碗。

步骤2/5

鸡蛋三个，打入蛋盆，加入水、盐、柠檬汁或白醋搅打均匀。加入酸性的柠檬汁或白醋是为了使鸡蛋的味道鲜美而无腥味。

步骤3/5

混合均匀后的蛋液倒入摆好文蛤的大碗，为防止蒸馏水打湿鸡蛋造成表面坑坑洼洼，在碗上包保鲜膜，用牙签扎些透气孔，放入蒸锅隔水蒸，以水开后计时，中火蒸15分钟。

步骤4/5

炒锅内倒入一点油，炒香葱花后加入一小勺蒸鱼豉油，再加入一点水、一小勺糖杠杆炒股怎样快速，烧开，浇到蒸好的文蛤蒸蛋上。

• 满口
• 正丹
• 文蛤
• 一口
• 杠杆炒股怎样快速